テクノジムに慣れたい理由
テクノロジーはカウチポテトをフィットネスファンに変えることができますか？わかります
テクノジム
ハイテクフィットネス会社によると、加工食品を食べて「座りがちな生活」にふけると、世界中で20億人が太りすぎになっているとのことです。 テクノジム 、この数字を下げるために従来のジムにスピンをかけようとしているイタリアの会社。
これを行うために、同社は、ユーザーがフィットネスの進捗状況を追跡し、定期的な運動を日常生活に取り入れるように動機付けるのに役立つように設計された、接続されたジム機器のホストを作成しました。
すでに人気のあるシステムであることが証明されており、同社はいくつかの高級ホテルを含む世界中の180の施設に機器を提供し、2016年のリオオリンピックにフィットネス機器を供給しています。
彼らはまた、レーシングドライバーのパフォーマンスを向上させるためにデータ駆動型のエクササイズを使用しようとしているマクラーレンアプライドテクノロジーズと提携しています。
テクノジムの機器がどのように機能し、ジムに通っていない人がアクティブになるのに役立つかどうかを確認するために、SkillmillランニングミルとSkillrowローイングマシンで簡単なウォームアップセッションを行いました。
その後、マクラーレンのドライバーパフォーマンスマネージャーであるサイモンレイノルズが、テクノジムのキネシスリグがドライバーがF1カーの物理的な運動にどのように対処するのに役立つかを確認しました。
通常のジムマシンに飽き飽きしているフィットネスファンは、テクノジムの範囲に興味を持ってくれるでしょうが、ガジェットはあまり活動的でない技術オタクにもアピールします。
たとえば、Skillmillを実行しているマシンにはQRコードが付いているので、ユーザーはそれをスキャンして会社のMywellnessアプリを使用することで、自分がどれだけうまくやっているかを確認できます。 Skillrowでも同じことができ、腕と脚のパワーを個別に追跡することもできます。
どちらのマシンにもダイヤルが付いているので、ワークアウトを自分に合わせて変更できます。ダイヤルを最低に回すのは簡単すぎますが、中音域の方が自然な感じになります。これは、水の中を移動する効果をシミュレートするスキルローでより顕著になります。
どんなに体に合っていても、最高の設定は残忍です。
ただし、アプリを介してリアルタイムでパフォーマンスが中継されるのを見るのは非常に満足のいくものです。特に、視覚的なターゲットを設定して意欲を維持したい人にとってはなおさらです。
両方のマシンでの短いトレーニングの後、レイノルズはテクノジムのキネシスリグでF1スタイルのクイックトレーニングを行いました。これは最初は威圧的で混乱しているように見えますが、非常にシンプルで直感的に使用できます。
レイノルズは、ストフェル・バンドーンやマクラーレンのジュニアニック・デブリーズなどを訓練しており、高速で車のハンドルの重量に対処するために腕の筋肉を構築する必要があると語っています。
キネシスリグは、ケーブルに取り付けられたウェイトを使用して肩と腕の周りの筋肉を動かすことにより、これを支援します。 Reynoldsを使用すると、ウェイトを持ち上げて腕を前に出し、ハンドルを模倣できます。これは、ドライバーがホイールにどれだけの力を加えなければならないかを強調する、やりがいのあるエクササイズです。
テクノジムの追跡システムにより、マクラーレンはドライバーのパフォーマンスを監視し、改善が必要な弱点をターゲットにすることができます。
これは、ユーザーがどのように改善できるかを確認するために必要なデータをユーザーに提供するため、会社を際立たせるものです。
すでにジムに通っている場合は、パフォーマンスを改善し、より効率的なトレーニングのためのテクニックを開発する方法を知るための素晴らしい方法です。カウチポテトは、運動するたびに進行状況を監視する優れた方法を発見し、うまくいけば彼らをやる気にさせますよりアクティブな生活を送るために。
